Ginnastica posturale

Un corso per tutti
orario: martedì e giovedì 10-11
Questo corso di ginnastica posturale, si basa sul riequilibrio della postura utilizzando i moderni metodi di lavoro sull'apparato muscolo-scheletrico, vengono eseguiti esercizi a corpo libero, a terra ed in piedi; vengono utilizzati attrezzi come palle medicinali, elastici, pesetti leggeri, ecc... Per ottimizzare il funzionamento dell'apparato muscolo scheletrico e migliorare il controllo del movimento di tutte le parti del corpo.
Cosa imparerai:
  • igliorare la coordinazione
  • migliorare l'elasticità muscolare
  • ripristinare il corretto movimento articolare
La pratica di un'attività fisica a corpo libero, è alla portata di tutti, in questo corso si fa riferimento ad un tipo di movimento lento, coordinato, consapevole; la funzionalità articolare e l'elasticità muscolare sono particolarmente importanti dal punto di vista terapeutico e preventivo e rendono la persona capace di riappropriarsi o di migliorare il proprio movimento, la postura e migliorano il tono muscolare, non ultimo è utile per tutti bruciare qualche caloria, divertendosi.
L'obbiettivo specifico di questo corso è comunque finalizzato alla postura, attraverso l'esecuzione di movimenti che migliorano le capacità coordinative generali del corpo.